¿Qué son?
Las bielas son esencialmente palancas que forman parte del juego de bielas de una bicicleta. Son una de las partes más importantes de una bicicleta. Le permiten convertir la energía que produce para mover la bicicleta hacia adelante. Son parte de la bicicleta. drivetren y son fabricados por múltiples fabricantes. La mayoría de los ciclistas están familiarizados con Shimano, SRAM y Campagnolo, los tres mayores productores de grupos. También están fabricados por varias marcas más pequeñas.
¿Cuáles son las longitudes estándar?
Las tres longitudes de biela principales que se pueden encontrar en las bicicletas son 170 mm, 172.5 mm y 175 mm. Las bicicletas más pequeñas suelen venir equipadas con bielas de 170 mm, mientras que las bicicletas más grandes suelen venir equipadas con bielas de 175 mm. Los que están en el medio tienden a encajar, lo adivinaste, bielas de 172.5 mm de largo.
Sin embargo, estas ciertamente no son las únicas opciones. Los principales fabricantes de componentes ofrecen bielas largas de hasta 180 mm y tan cortas como de 165 mm, y también hay disponibles bielas más pequeñas de marcas como Rotor, que fabrica bielas de 150 mm.
¿Por qué son estas las longitudes estándar?
La afirmación es que las bielas entre 170 y 175 mm proporcionan el equilibrio óptimo entre la velocidad de rotación y la inercia de rotación. Lo que esto significa es que son un equilibrio entre el par necesario para girar la manivela y la cadencia necesaria para lograr la misma potencia de salida. Las bielas que son demasiado largas obligan a las articulaciones a tener un rango de movimiento demasiado grande. Los que son demasiado cortos requieren demasiado torque.
¿Cómo se mide la longitud de la manivela?
Simplemente, la longitud de la manivela es la distancia desde el centro del pedalier hasta el centro del eje del pedal. Por lo general, este valor está impreso o grabado en la parte trasera de las bielas, justo debajo del eje de la medalla. También puede medirlo usted mismo.
¿Cuál es la longitud óptima del cigüeñal?
En un Estudio realizado en 2002 probó los efectos de la longitud de la biela en la potencia máxima de ciclismo. Los investigadores determinaron que, de una selección de longitudes de bielas que incluían bielas de 120, 145, 170, 195 y 220 mm, dos eran las más óptimas. Las bielas de 145 mm y 170 mm fueron significativamente mejores para la transferencia de potencia, aunque ten en cuenta que esto es solo para obtener la máxima potencia, no para conducir a intensidades más bajas. Para carreras de velocidad, la longitud óptima recomendada de la biela es aproximadamente el 20 % de la longitud de la pierna o el 41 % de la longitud de la tibia, aunque encontrar el ajuste perfecto no es realista para la mayoría de los ciclistas.
Beneficios de las bielas más largas
Las bielas más largas pueden ser beneficiosas para los ciclistas de montaña, ya que pueden ayudar al ciclista a generar más torque a cadencias más bajas mientras recorre terrenos técnicos o empinados. Lo mismo es cierto para la conducción en carretera o gravel si uno vive en un área con subidas empinadas, aunque elegir la marcha adecuada ofrece resultados más significativos.
Beneficios de las bielas más cortas
Las bielas más cortas ofrecen un beneficio para aquellos que tienen problemas de flexión de cadera o articulaciones. Las bielas más cortas ejercen menos estrés sobre el ciclista. También pueden marcar una diferencia marginal en términos de distancia al suelo al conducir, lo que reduce la probabilidad de que los pedales se golpeen accidentalmente con obstáculos o al tomar una curva.
Las bielas más cortas también pueden conducir a una mejora menor en la aerodinámica. Se recomienda que en una posición de conducción más agresiva en una bicicleta de carreras o de contrarreloj, elija bielas más cortas. Con bielas más largas, el ángulo de su cadera se cerraría, lo que puede afectar su respiración y afectar negativamente su producción de potencia. Muchos atletas como Bradley Wiggins prefieren bielas más cortas en eventos de contrarreloj, optando por una configuración de bielas bastante corta de 170 mm durante su récord de horas, en lugar de sus bielas favoritas de 177.5 mm para las carreras.
¿Qué longitud de manivela es adecuada para usted?
En última instancia, la elección de la longitud de biela depende de ti. Hay beneficios de bielas más cortas y más largas. Hay muchos factores a considerar, y depende principalmente del tipo de conducción que esté haciendo y de sus preferencias personales.
